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O que é a fita?
Perder peso, ganhar músculo ou ficar em forma, seja qual for o seu objetivo, você pode obter todos os treinos de sua necessidade e alcançar resultados específicos com um plano de treinos personalizado mesmo quando a vida entra no caminho.
Porque vais adorar?
TRABALHOS PARA TODOS OS NÍVEL Mais de 200 exercícios. Energize sua rotina com uma biblioteca crescente de treinamentos, incluindo HIIT, Tabata, força, yoga, esticamento, aquecimento, pós-natal, reabilitação e mais!
Coletâneas de treino projetadas por Fit Trainers para todos os níveis de fitness.
Vídeos de treino de alta qualidade, incluindo orientação detalhada e demonstrações por treinadores de fitness para cada treino para ajudá-lo a obter o máximo dele.
Obtenha uma melhor experiência de treinamento com orientação vocal.
PLANOS DE TRABALHO PERSONALIZADOS
Obtenha seu plano de treinamento personalizado de 4 semanas adaptado ao seu horário, preferências e nível de fitness, abrangendo exercícios, dicas de
nutrição e orientação de bem-estar.
Obtenha o feedback de treinamento após os treinos, aperfeiçoe o seu desempenho com conselhos de peritos e ajuste o seguimento para torná-lo mais pessoal para você.
Transforme a sua rotina de fitness e veja o progresso após duas semanas.
TRAÇA OS TRABALHOS
Rastreia todos os seus treinos e ganhe troféus por alcançar cada marco.
Integração com o HealthKit: você pode ver uma imagem clara de suas atividades diárias obter as recomendações de nossos especialistas de acordo com os seus dados.
MAIS TRABALHOS
Aproveite os treinos de treinadores de topo, incluindo estes tipos:
Perda de peso: HIIT-Burpee Game, HIIT - Fat Burning, Full-Body Cardio Burst.
Abs: Abs Ripper, Abs & Core Cardio Crush, Quick Core Challenger, Anywhere Abs Workout.
Tone Up: Formação de braços.
Yoga: Esticação inspirada no yoga, Relaxo do ombro
e do pescoço, Esticação de corpo inteiro, Esticações de boa noite, Esticação de escritório.
Ciclo menstrual e pós- parto: Relaxação durante o período menstrual, Relaxação do ombro e do pescoço, Recuperação pós- parto treino- yoga básico, Recuperação pós- parto treino- formação abdominal.
Construção muscular: treino de pressão, construção de braços de Dumbbell, moldagem de cambalho de Dumbbell, reforço do peito de Dumbbell. Aquecimento: Pronto para Cardio, Aquecimento Dinâmico, Aquecimento para Cardio.
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